Профилактика ОРВИ у детей

Профилактика ОРВИ у детей

Общие меры профилактики

 Соблюдайте правила гигиены:

-        Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и перед едой. 

-        Пользуйтесь антисептическими салфетками или гелем для рук, если нет доступа к мылу. 

-        Научите ребенка при кашле и чихании прикрывать рот и нос платком или салфеткой. 

-        Избегайте совместного использования игрушек и столовых приборов. 

Создайте благоприятную среду:

-        Регулярно проветривайте помещения. 

-        Поддерживайте влажность воздуха на уровне 45-60%. 

-        Ежедневно делайте влажную уборку. 

Укрепляйте иммунитет:

-        Обеспечьте сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, белком и злаками. 

-        Гуляйте на свежем воздухе ежедневно не менее 1,5-2 часов. 

-        Следите за полноценным сном ребенка. 

-        Избегайте переохлаждений и перегреваний. 

-        Специальные меры профилактики

Вакцинация:

-        Ежегодная вакцинация от гриппа рекомендуется для детей с 6 месяцев. 

-        Прививка снижает риск заражения и тяжесть заболевания. 

Во время эпидемий:

-        Сократите пребывание в местах массового скопления людей (общественный транспорт, магазины). 

-        В людных местах используйте маски. 

-        Избегайте близких контактов с больными людьми. 

Дополнительные меры:

-        По рекомендации врача можно принимать витамины или другие препараты для поддержки иммунитета. 

-        В рацион можно включить чеснок, лук и продукты, богатые витамином С (клюква, лимон). 

 

Скачать файл: