ГБУЗ «Городская больница №4»
670009, Бурятия Респ, Улан-Удэ г, М.Расковой ул, дом № 2
Наш адрес
Наш адрес
Сегодня финальный день зимы! Ура, завтра наступает календарная весна.
29.02.2024
Напомним простые правила сохранения своего здоровья в начале весны:
Соблюдайте правила гигиены. Регулярное мытье рук с мылом и использование антисептических средств помогут защитить вас от бактерий и вирусов.
Одевайтесь по погоде. Одежда по погоде, шапка, шарф и перчатки должны стать вашими верными спутниками в межсезонье. Это поможет предотвратить переохлаждение и сохранить тепло в организме.
Поддерживайте оптимальную влажность в помещении, чтобы избежать пересушивания слизистых оболочек, что делает организм уязвимым перед вирусами.
Питайтесь разнообразно и включайте в рацион пищу, богатую витаминами и минералами. В это время года наш организм получает меньше витаминов, поэтому сезонные фрукты и овощи, а также чай с имбирем и медом станут отличным источником питательных веществ и помогут укрепить иммунитет.
Проводите время на свежем воздухе и занимайтесь физическими упражнениями. Регулярная физическая активность способствует укреплению иммунной системы и улучшает общее самочувствие.
Сон и отдых имеют важное значение для поддержания здоровья. Весной организм более уязвим к инфекциям, поэтому важно дать ему время для восстановления.
Не забывайте, что ваше здоровье – это самое ценное богатство, поэтому стремитесь о нем заботиться каждый день!
Сегодня финальный день зимы! Ура, завтра наступает календарная весна.
Сегодня финальный день зимы! Ура, завтра наступает календарная весна. Однако, именно в это время наше здоровье становится наиболее уязвимым из-за перемены климата и наличия разнообразных инфекций.Напомним простые правила сохранения своего здоровья в начале весны:
Соблюдайте правила гигиены. Регулярное мытье рук с мылом и использование антисептических средств помогут защитить вас от бактерий и вирусов. Одевайтесь по погоде. Одежда по погоде, шапка, шарф и перчатки должны стать вашими верными спутниками в межсезонье. Это поможет предотвратить переохлаждение и сохранить тепло в организме. Поддерживайте оптимальную влажность в помещении, чтобы избежать пересушивания слизистых оболочек, что делает организм уязвимым перед вирусами. Питайтесь разнообразно и включайте в рацион пищу, богатую витаминами и минералами. В это время года наш организм получает меньше витаминов, поэтому сезонные фрукты и овощи, а также чай с имбирем и медом станут отличным источником питательных веществ и помогут укрепить иммунитет. Проводите время на свежем воздухе и занимайтесь физическими упражнениями. Регулярная физическая активность способствует укреплению иммунной системы и улучшает общее самочувствие. Сон и отдых имеют важное значение для поддержания здоровья. Весной организм более уязвим к инфекциям, поэтому важно дать ему время для восстановления.Не забывайте, что ваше здоровье – это самое ценное богатство, поэтому стремитесь о нем заботиться каждый день!